Experimente uma atividade nova!

Os meses de verão oferecem muitas oportunidades de atividades físicas outdoor. Algumas opções são: vôlei de praia, frescobol, futevôlei, caminhada, corrida e canoagem. Mas cuidados adicionais devem ser observados, afinal, são realizados ao ar livre, principalmente quando houver exposição ao sol. O ideal é que as atividades sejam praticadas antes das 10h ou depois das 16h, quando o sol está mais ameno. E não se esqueça do boné, óculos de sol e de usar protetor solar.