Seja saudável por toda a vida!

Estimule sua mente sempre que possível. A perda de memória e a depressão são problemas comuns no processo de envelhecimento. Manter a mente ativa pode ajudar a trabalhar a memória e o bem-estar. Há muitas coisas simples que você pode fazer para estimular a mente, como ler livros ou aprender uma língua, fazer cursos rápidos e desenvolver novas habilidades, jogar jogos de tabuleiro, cartas, ou outros tipos, por exemplo. Além disso, o contato social é extremante recomendável, seja em família, no clube, na igreja, no trabalho ou em qualquer outro local.  O importante é manter a mente trabalhando!