A união faz a força

Se você acha que existe algum alimento que seja totalmente completo em relação a seus nutrientes, está enganado! Nosso organismo precisa diariamente de alimentos de todos os grupos para satisfazer suas necessidades: proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, minerais e fibras. Quanto mais diversificadas forem suas refeições e mais colorido for o seu prato, mais balanceada e completa será sua alimentação, e mais benefícios oferecerá a sua saúde.