Lá vem o sol...

Um banho de sol, nos horários apropriados, (primeiras horas da manhã e últimas horas da tarde), é uma prática saudável e muito agradável. O banho de sol sem abuso ativa a circulação sanguínea e ajuda a ação da vitamina D na pele, e principalmente em crianças e jovens, esta vitamina é indispensável para o crescimento normal dos ossos. Mas não se exponha demais ao sol, pois em excesso, como tudo na vida, ele pode ser prejudicial, provocando a desidratação, manchas e envelhecimento precoce da pele, além de outras possíveis complicações. Lembre-se sempre de utilizar filtro solar antes de sair de casa, mesmo em dias de inverno. Em dias mais quentes, lembre-se de reaplicar o protetor a cada 2 horas.