Dicas para uma Vida Mais Saudável

• Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada.
• Variedade é fundamental numa dieta equilibrada. Na próxima ida ao mercado experimente comprar uma fruta e uma verdura que você ainda não tenha provado.
• Experimente uma vez substituir a proteína animal pela proteína vegetal, como a soja.
• Substitua o leite integral pelo leite desnatado e o pão francês pelo pão integral.
• Beba bastante água ao longo do dia.