Fortaleça seus músculos

Os músculos afetam seu metabolismo porque necessitam constantemente de energia. Essa energia vem da queima de calorias, que acontece quando os músculos estão em descanso. Assim, quanto maior for sua massa muscular, mais rápido tenderá a ser seu metabolismo. Pratique uma atividade física regularmente que ajude seu corpo a trabalhar os músculos.